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【男子ごはん】ほうれん草の韓国海苔和え

男子ごはん「ほうれんそうの韓国海苔和え」
番組名男子ごはん
レシピ名ほうれん草の韓国海苔和え
放送日2023年12月10日
出演者国分太一
栗原心平
番組HPhttps://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

「男子ごはん」で放送された「ほうれん草の韓国海苔和え」のレシピを紹介します

2023年12月10日の放送は、【ガッツリ食べられる韓国定食】として、「ほうれん草の韓国海苔和え」「スンドゥブ」「トッカルビ」の3品が紹介されました。

ピリ辛で体が暖まる韓国定食はこの季節におすすめですよ

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ほうれん草の韓国海苔和え

ほうれん草の韓国海苔和え
男子ごはん公式より引用
材料(2人分)
  • ほうれん草1束
  • 韓国海苔5枚
  • 【a】ごま油、しょうゆ、すし酢各大さじ1 
  • 塩少々
作り方
  1. ほうれん草は塩少々を入れた熱湯で茹で、流水でよく洗って水気を絞る。
  2. 5㎝長さに切る。
  3. さらに水気を絞る。
  4. ボウルに1,ちぎった海苔、aを加えて和える。

茹でで切って和えるだけのパパっと作れる副菜ですね

裏Talk Timeで紹介された商品

今回の放送では「冬の体調管理におすすめ!変わり種はちみつ」3品が紹介されました

はちみつは免疫力を高めてくれますよ

マヌカ蜂蜜MG1200+(200g)

ニュージーランドにしか生息しないマヌカの花から採取したみつで作られるはちみつ。

政府認定の抗菌成分が最高水準の最高級はちみつです。

マオリ語で「癒しの木」という意味のマヌカ蜂蜜は1日1スプーンで健康につながると言われています

秋田屋本店 ミツバチ印 こだわり蜜源 ベトナム産 ライチはちみつ (300g)

ライチの花のはちみつは、フルーティーな甘さと華やかな香りが特徴的です。

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スティングレス-13HONEY-(250g)

スティングレスとは、「針なし」という意味で、亜熱帯地域に生息しているハリナシバチはちみつです。

ハリナシバチが集めるはちみつは、巣の中で自然発酵する事でサラサラでさわやかな酸味がある独特なはちみつです。

バルサミコ酢のような酸味で、そのまま食べても炭酸水で割ってドリンクにしても美味です

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