| 番組名 | キユーピー3分クッキング |
| レシピ名 | しば漬けの雑穀米おにぎり |
| 料理人 | 小林 まさみ先生 |
| 放送日 | 2024年7月5日 |
| 番組HP | https://hicbc.com/tv/kewpie/ |
2024年7月5日に放送されたレシピは、「しば漬けの雑穀米おにぎり」です。
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番組名キユーピー3分クッキング レシピ名夏野菜の豚汁 料理人小林 まさみ先生 放送日2024年7月5日 番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/ 2024…
目次
しば漬けの雑穀米おにぎり
材料（2人分）
- 米 1合
- 雑穀米 大さじ2+1/2
- しば漬け 20g
- ちりめんじゃこ 12g
- 青じそ 5枚
- 炒り白ごま 大さじ1
- 塩 適量
作り方
- 米は洗い、炊飯器に入れて雑穀米を加え、1合の目盛りまで水を注ぎ、さらに水大さじ2を足す。30分浸水させて普通に炊く。
- しば漬けは粗く刻む。青じそはせん切りにし、水にさらして水気を絞る。
- (1)をボウルに移し、ちりめんじゃこ、(2)、炒り白ごまを加えてさっくりと混ぜる。4等分し、手に水少量と塩少々をつけて三角形に握る。
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