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後藤流 春野菜のリゾット

後藤流 春野菜のリゾット
番組名ノンストップ!
コーナー名今すぐできる 
ランクアップキッチン
レシピ名後藤流 春野菜のリゾット
放送日2025年3月5日
料理人「メログラーノ」
後藤祐司シェフ
番組HPhttps://www.fujitv.co.jp/nonstop/

「ノンストップ!」水曜日の人気コーナー「今すぐできる ランクアップキッチン」のレシピを紹介します

目次
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後藤流 春野菜のリゾット

後藤流 春野菜のリゾット
ノンストップ!公式より引用

1人前:366kcal

材料(2人分)
  • 米 100g
  • 春野菜(キャベツ、新タマネギ、菜の花、グリーンアスパラ、ソラマメなど)合わせて約100g
  • A[水 2と1/2カップ 顆粒コンソメスープの素 3g]
  • バター(食塩不使用)20g
  • プロセスチーズ 約20g
  • 粉チーズ 30g
  • コショウ(黒)適量
作り方
  1. 春野菜はそれぞれひと口大に切るかちぎる。小鍋にAを入れ火にかけ、沸騰したら春野菜をすべて入れて、そのまま火を入れながらうま味を出す。
  2. 小さめの鍋(直径18cm)にバターを溶かし、米を洗わずに入れて中火で2分ほど炒める(米が白くなるくらいが目安)。
  3. ②に①のスープのみをひたひたまで加え、軽くふつふつする状態で米に水分を吸わせるように煮る。水分が少なくなったら再びスープをたすのを1~2回繰り返し、全体で12~13分かけて、アルデンテ(少し芯が残るくらい)まで火をとおす。
  4. ③にプロセスチーズをちぎって加え、粉チーズも加えて火を止めて混ぜる。全体になじんだら、③の残った野菜を加えて混ぜ合わせる。
  5. 器に盛り、コショウをふる。
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