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【キユーピー3分クッキング】戻りがつおのタルタル

戻りがつおのタルタル
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名戻りがつおのタルタル
料理人今井 亮先生
放送日2024年10月25日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年10月25日に放送されたレシピは、「戻りがつおのタルタル」です。

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戻りがつおのタルタル

戻りがつおのタルタル
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:220kcal/塩分1.2g

材料(2人分)
  • かつお(刺身用) 1節(200g)
  • 紫玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ケッパー(酢漬け) 小さじ1
  • イタリアンパセリ 2本
  • レモン汁 大さじ1
  • あらびきマスタード 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • オリーブ油 大さじ1
作り方
  • かつおは1㎝角に切り、半量はさらに包丁でたたく。
  • 紫玉ねぎ、ケッパーはみじん切りにする。イタリアンパセリは粗みじん切りにする。
  • ボウルにレモン汁、マスタード、塩、オリーブ油を入れて混ぜ、(1)、(2)を加えてあえる。
  • 器に盛り、好みでガーリックトースト(本日のもう一品参照)を添える。
先生からのアドバイス
  • かつおはすべてたたかず、半量は角切りのままにすることで、食べごたえを残しましょう
  • 今回はイタリアンパセリを使っていますが、ディルやミント、バジルなどを加えてもおいしいです
  • こんがりと焼いたガーリックトーストがよく合うので、ぜひ添えて一緒に召し上がれ!
ポイントはこちら
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