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【キユーピー3分クッキング】じゃが芋だんご汁

じゃが芋だんご汁
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名じゃが芋だんご汁
料理人大原 千鶴先生
放送日2024年12月3日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年12月3日に放送されたレシピは、「じゃが芋だんご汁」です。

目次
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じゃが芋だんご汁

じゃが芋だんご汁
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:160kcal/塩分2.2g

材料(2~3人分)

【じゃが芋だんご】

  • じゃが芋 1個(150g)
  • 小麦粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 二つまみ
  • 大根 4㎝(180g)
  • にんじん 1/5本(30g)
  • ごぼう 1/6本(30g)
  • 青ねぎ 30g
  • 豚バラ肉 (薄切り)40g
  • こんにゃ く60g
  • だし汁 3カップ
  • 淡口しょうゆ 大さじ1+1/2
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • 砂糖、油 適量
作り方
  • 大根とにんじんは皮をむいて4㎝長さ、2㎝幅の短冊切りにする。ごぼうは斜め薄切り、青ねぎは斜め2㎝幅に切る。豚肉は2㎝幅に切る。こんにゃくは大根、にんじんと同様に短冊切りにし、砂糖小さじ1をまぶしてもみ、2分ほどおく。水で砂糖を洗い流し、水気をきる。
  • 鍋に油小さじ1と(1)の青ねぎ以外の具材を入れ、火にかけて炒める。肉の色が変わったらだし汁を加え、煮立ったらアクを除き、5~6分煮る。
  • じゃが芋だんごのじゃが芋は、皮をむいてすりおろし、小麦粉と片栗粉、塩を加えて混ぜる。
  • (2)の野菜がやわらかくなったら、(3)をスプーンで一口大ずつすくい、そっと落とし入れる。再び煮立ったら弱火にし、じゃが芋だんごが固まるまで5分ほど煮る。
  • 淡口しょうゆで味をととのえ、青ねぎも加えてさっと煮る。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
先生からのアドバイス
  • こんにゃくは砂糖をまぶしてもみ、2分ほどおいてから洗うと、手軽にアクをとることができます
  • じゃが芋だんごの生地はゆるいので、スプーンで一口大にすくって、鍋にそっと落とし入れましょう
  • じゃが芋だんごを加えることで汁にもとろみがつき、体が温まります。粗びき黒こしょうをふって召し上がれ!
ポイントはこちら
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