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【キユーピー3分クッキング】鮭と大根のバターナンプラー炒め

鮭と大根のバターナンプラー炒め
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名鮭と大根のバターナンプラー炒め
料理人近藤 幸子先生
放送日2024年12月19日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/
目次
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鮭と大根のバターナンプラー炒め

鮭と大根のバターナンプラー炒め
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:193kcal/塩分2.4g

材料(2人分)
  • 生鮭2切れ(200g)
  •  (塩 小さじ1/4)
  • 大根5㎝(250g)
  • 大根の葉50g
  • にんにく1かけ

    【合わせ調味料】
  • ナンプラー小さじ2
  •  酒大さじ1
  •  砂糖小さじ1
  • バター 適量
作り方
  • 鮭は1切れを4等分に切り、塩をふって5分ほどおく。
  • 大根は皮をむき、5㎜厚さのいちょう切りにし、葉は1㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。合わせ調味料の材料は混ぜておく。
  • フライパンにバター10gを溶かし、大根を並べ入れて強めの中火で両面を焼く。全体に少し焼き色がついたらフライパンの端に寄せ、あいたところに(1)の鮭とにんにくを並べ入れて鮭の表面の色が変わるまで両面を焼く。
  • 大根の葉、(2)の合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまで2分ほど炒め合わせて鮭に火を通す。
先生からのアドバイス
  • 最初に大根を並べ入れ、全体に少し焼き色がつくまで強めの中火で焼きましょう
  • ナンプラーだけだと塩気が強いので、少量の砂糖を加えるのがポイント
  • うまみのあるナンプラーとバターがよく合います。普段のおかずにも、ナンプラーを活用してみてくださいね
ポイントはこちら
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