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【DAIGOも台所】たらのムニエル 焦がしバターのトマトソース

たらのムニエル 焦がしバターのトマトソース
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名たらのムニエル 焦がしバターのトマトソース
放送日2025年1月15日
出演者DAIGO
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro
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たらのムニエル 焦がしバターのトマトソース

たらのムニエル 焦がしバターのトマトソース
DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 1.6g/276Kcal

材料(2人分)
  • たら(皮なし) 240g
  • ガーリックパウダー  少量
  • イタリアンパセリ(みじん切り) 大さじ1/2
  • トマトソース  60ml
  • ウスターソース  小さじ1
  • レモン  1/2個
  • バター  20g
  • 塩  適量
  • こしょう  適量
  • 小麦粉  適量
  • バージンオリーブ油  大さじ1/2
作り方
  1. たらは1cm厚さの斜め切りにし、レモンは皮をすりおろして果汁を絞っておく。
  2. たらの片面に塩、こしょうをして、ガーリックパウダーをふり、小麦粉を全体にまぶし、フライパンにバージンオリーブ油、バター10gを熱し、たらの両面を中火で香ばしく焼いて器に盛る。
  3. 2のフライパンに残りのバターを加えて熱し、泡が小さくなり薄い茶色になったら火を止めて、トマトソース、レモン汁小さじ1加える。
  4. たらに3をかけ、ウスターソースをふり、イタリアンパセリのみじん切りとレモンの皮を散らす。
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