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菜の花とあさりの蒸し煮

菜の花とあさりの蒸し煮
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名菜の花とあさりの蒸し煮
放送日2025年3月6日
出演者DAIGO
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro
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菜の花とあさりの蒸し煮

菜の花とあさりの蒸し煮
DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 2.7g/ 200Kcal

材料(2人分)
  • 菜の花  200g
  • あさり  250g
  • えのきだけ  100g
  • 油揚げ  1/2枚
  • 木の芽  10枚
  • だし  250ml
  • 酒  100ml
  • 薄口しょうゆ  小さじ2
  • 塩  適量
  • サラダ油  大さじ1
作り方
  1. あさりは約3%の塩水に1時間つけて砂出しし、殻をこすり合わせて洗う。
  2. 菜の花は4cm長さに切り、えのきだけは半分に切り、油揚げは3cm長さ、1cm幅に切る。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、あさり、菜の花、えのきだけ、油揚げを中火で炒め、菜の花がしんなりしたら酒を加え、蓋をして3分蒸し煮にする。
  4. 3にだし、薄口しょうゆを加えて味をみて塩で調え、器に盛り、木の芽を散らす。
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