| 番組名 | キユーピー3分クッキング |
| レシピ名 | ひよこ豆のフムス |
| 料理人 | 近藤 幸子先生 |
| 放送日 | 2024年9月5日 |
| 番組HP | https://hicbc.com/tv/kewpie/ |
2024年9月5日に放送されたレシピは、「ひよこ豆のフムス」です。
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番組名キユーピー3分クッキング レシピ名スパイスハンバーグ 料理人近藤 幸子先生 放送日2024年9月5日 番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/ …
目次
ひよこ豆のフムス
材料（作りやすい分量）
- ガルバンゾ(ひよこ豆)〈サラダクラブ〉(蒸し)2袋(100g)
- にんにく 1/2かけ
- 練り白ごま 大さじ1/2
- レモン汁 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- クミンパウダー 少々
- 水 大さじ2〜3
- オリーブ油 大さじ1
作り方
- すべての材料をフードプロセッサー、またはミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。保存容器に入れ、冷蔵で2日ほど保存可能。
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