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番組名 | キユーピー3分クッキング |
レシピ名 | 焼き椎茸入り揚げつくね |
料理人 | 近藤 幸子先生 |
放送日 | 2025年3月4日 |
番組HP | https://hicbc.com/tv/kewpie/ |
目次
焼き椎茸入り揚げつくね

材料(2人分)
【つくね】
- 鶏ひき肉(もも) 250g
- 生椎茸 3枚(45g)
- 玉ねぎ 1/4個(50g)
- 焼き麩 20g
- 卵 1個
- 塩 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
- グリーンアスパラガス 5本(100g)
- 小麦粉、水 各大さじ1
- 塩 少々
- 油 適量
作り方
- 椎茸は石づきを落とし、オーブントースター、または魚焼きグリルで7分ほど焼く。かさの部分に水気が少し出るくらいが目安。粗熱がとれたら軸ごとみじん切りにする。玉ねぎはすりおろす。
- ポリ袋に焼き麩を入れ、めん棒などでパン粉くらいの細かさに砕く。
- ボウルにひき肉、卵、塩、しょうゆ、(1)、(2)を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。
- アスパガラスは根元の固い部分は除き、斜め3等分に切る。ボウルに入れて小麦粉をまぶし、分量の水を加えてさっくりと混ぜる。
- フライパンに油を1.5㎝深さに入れて170℃に熱し、(4)を広げて入れ、衣が固まってきたら返し、カリッとするまで2分ほど揚げる。とり出して塩をふる。
- 続けて、同じ油に(3)をスプーンで一口大ずつ落とし入れ、ときどき返しながら5分ほどこんがりと揚げる。油をきり、器に(5)のアスパラガスと盛り合わせる。
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