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【キユーピー3分クッキング】たことじゃが芋のスペイン風

たことじゃが芋のスペイン風
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名たことじゃが芋のスペイン風
料理人近藤 幸子先生
放送日2024年6月27日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年6月27日に放送されたレシピは、「たことじゃが芋のスペイン風」です。

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たことじゃが芋のスペイン風

たことじゃが芋のスペイン風
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:252kcal/塩分2.7g

材料(2人分)
  • ゆでだこ 200g
  • じゃが芋 1個(200g)
  • ズッキーニ 1本(150g)
  • にんにく 1かけ
  • 塩 小さじ1/2
  • パプリカパウダー 小さじ1/4
  • イタリアンパセリ 3g
  • オリーブ油 適量
作り方
  • じゃが芋は8㎜厚さの半月切り、ズッキーニは1㎝厚さの半月切り、たこは1㎝幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
  • フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、じゃが芋を入れて1分ほど炒める。ズッキーニとにんにくを加えて4~5分炒め、じゃが芋とズッキーニに火が通ったらたこと塩を加え、たこが温まるまで炒め合わせる。
  • 器に盛り、パプリカパウダーをふり、イタリアンパセリを粗みじん切りにして散らす。
先生からのアドバイス
  • たことじゃが芋は、スペインでは定番の組み合わせ。相性のよい食材を合わせてソテーします
  • じゃが芋は電子レンジにかけたりせず、生から炒めて食感を楽しみましょう
  • 最初からにんにくを入れると焦げやすいので、じゃが芋を炒めてから、ズッキーニと同じタイミングで加えます
ポイントはこちら
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