| 番組名 | キユーピー3分クッキング |
| レシピ名 | スパイシーガーリックマヨ |
| 料理人 | 今井 亮先生 |
| 放送日 | 2024年7月10日 |
| 番組HP | https://hicbc.com/tv/kewpie/ |
2024年7月10日に放送されたレシピは、「スパイシーガーリックマヨ」です。
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目次
スパイシーガーリックマヨ
材料（2人分）
- ごはん(温かいもの) 300g
- まぐろ(刺身用) 1さく(150g)
- アボカド 1個(200g)
【ガーリックマヨソース】 - マヨネーズ 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1
- おろしにんにく 1/2かけ分
- 粗びき黒こしょう 適量
作り方
- まぐろは2㎝角に切る。ボウルにガーリックマヨソースの材料を入れて混ぜ、まぐろを加えて5分ほどおく。
- アボカドは縦に1本切り込みを入れ、半分に割る。種と皮を除き、縦5㎜幅に切る。
- 器にごはんを等分に盛り、アボカドを並べて(1)をのせ、好みでさらに粗びき黒こしょうをふる。
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