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【キユーピー3分クッキング】すき焼き風そぼろ丼

すき焼き風そぼろ丼
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名すき焼き風そぼろ丼
料理人近藤 幸子先生
放送日2024年12月16日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/
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すき焼き風そぼろ丼

すき焼き風そぼろ丼
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:545kcal/塩分2.3g

材料(2人分)
  • ごはん(温かいもの) 300g
  • 合びき肉 150g
  • しらたき 50g
  • 長ねぎ 1/2本(50g)
  • 生椎茸 2~3枚(45g)

    【煮汁】
  • だし汁 1/2カップ
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1+1/2
  • 温泉卵 2個
  • 油 適量
作り方
  • しらたきは熱湯に入れて2~3分ゆで、ザルに上げて粗熱がとれたら2~3㎝長さに切る。
  • 長ねぎは4つ割りにし、横1㎝幅に切る。椎茸はかさと軸に分け、かさは半分に切って薄切りに、軸は石づきを落として縦薄切りにする。
  • フライパンに油小さじ1を熱し、ひき肉を強めの中火で炒める。色が変わったら長ねぎ、(1)のしらたき、椎茸を加えてさっと炒める。煮汁の材料を加えて混ぜ、汁気がほぼなくなるまで中火で5分ほど煮る。
  • 器にごはんを盛り、(3)を等分にのせる。中央を少しくぼませ、温泉卵の殻を割ってのせる。
先生からのアドバイス
  • しらたきは下ゆですることで臭みと余分な水分が取れ、味が染みこみやすくなります
  • 煮汁の材料を加えたら、5分ほどかけて汁気がほぼなくなるまで煮ましょう
  • 仕上げに温泉卵をのせて、混ぜながら召し上がれ!
ポイントはこちら
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