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| 番組名 | なおよキッチン |
| レシピ名 | 美腸活になるおさつバター |
| 料理人 | ローカーボ料理研究家 藤本なおよ先生 |
| youtube URL | https://www.youtube.com/@naoyofujimoto |
| 公式HP | https://naoyofujimoto.com |
目次
美腸活になるおさつバター
材料
- さつまいも 300g
- 水 適宜
- きな粉 大さじ4
- ラカント 大さじ1
- バターまたはココナッツオイル 10g
¥1,320 （2024/10/26 21:57時点 | Amazon調べ）
ポチップ
作り方
- 1,さつまいもは１cm角に切り水にさらし3分おく。水切りをして耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで5分加熱する。
- フライパンにバターをひき、1を炒め、ラカントをまぶす。
- を皿に盛り、お好みできな粉をまぶす。
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