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【DAIGOも台所】板わかめと焼きかぶの酢の物

板わかめと焼きかぶの酢の物
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名板わかめと焼きかぶの酢の物
放送日2024年12月16日
出演者DAIGO
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro
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板わかめと焼きかぶの酢の物

板わかめと焼きかぶの酢の物
DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 3.5g/142Kcal

材料(2人分)
  • 板わかめ  10g
  • かぶ  1個
  • サラダチキン  1枚(120g)
  • 貝割れ大根  1/4パック
  • 柚子の皮(せん切り) 1/2個分
  • 塩  少量
  • サラダ油  適量

    【合わせ酢 】
  • だし  300ml
  • 酢  大さじ4と2/3
  • 砂糖  大さじ1
  • 薄口しょうゆ  大さじ2
  • 柚子の果汁  小さじ2
作り方
  1. かぶは皮を厚めにむいて8等分のくし形に切り、貝割れ大根は2cm長さに切る。
  2. ボウルに合わせ酢のだし、酢、砂糖、薄口しょうゆ、柚子の果汁を加えて混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油少量を熱し、かぶを入れて薄く塩をふり、サラダチキンを入れて中火で焼き、サラダチキンに焼き色がついたら適当な大きさにさき、かぶと共に2に漬ける。
  4. 3のフライパンをふいて少量のサラダ油を入れ、板わかめをパリっとするまで両面をあぶる。
  5. 板わかめは少量を残して3に割って加え、貝割れ大根、柚子の皮のせん切りを入れて混ぜ、器に盛り、残りの板わかめを散らす。
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