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| 番組名 | なおよキッチン |
| レシピ名 | しらすとパクチーのデトックス丼 |
| 料理人 | ローカーボ料理研究家 藤本なおよ先生 |
| youtube URL | https://www.youtube.com/@naoyofujimoto |
| 公式HP | https://naoyofujimoto.com |
目次
しらすとパクチーのデトックス丼
材料（1人分）
- しらす 30g
- 納豆 1パック
- パクチー 10g
- 雑穀米 150g
【A】 - ごま油 小さじ2
- ポン酢 小さじ2
- 白ゴマ 小さじ1
ポチップ
作り方
- お皿の上に雑穀米、5cm幅に切ったパクチー、納豆、しらすを乗せる。
- 1にAを回しかける。
ポチップ
ポチップ
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