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【キユーピー3分クッキング】サーモンのたたき ズッキーニトマトソース

サーモンのたたき ズッキーニトマトソース
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名サーモンのたたき ズッキーニトマトソース
料理人ワタナベ マキ先生
放送日2024年7月18日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年7月18日に放送されたレシピは、「サーモンのたたき ズッキーニトマトソース」です。

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サーモンのたたき ズッキーニトマトソース

サーモンのたたき ズッキーニトマトソース
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:272kcal/塩分2.1g

材料(2人分)
  • サーモン(刺身用) 1さく(180g)

    【ズッキーニトマトソース】
  • ズッキーニ 1/2本(100g)
  • ミニトマト 5個(50g)
  • パセリのみじん切り 大さじ1
  • おろししょうが 1/2かけ分
  • 赤ワインビネガー 大さじ1/2
  • 塩 小さじ2/3
  • オリーブ油 大さじ1
作り方
  • ズッキーニトマトソースを作る。ズッキーニは5㎜角に切り、ミニトマトは粗みじん切りにする。残りの材料を加えて混ぜてなじませる。
  • 鍋に湯を沸かし、サーモンを入れて20秒ほどさっとゆで、すぐに氷水にとって冷ます。水気をふいて薄いそぎ切りにする。
  • 器に広げて盛り、(1)のズッキーニトマトソースをかける。
先生からのアドバイス
  • 刺身用のサーモンは20秒ほどさっとゆでたら、すぐに氷水にとって冷ましましょう
  • ズッキーニトマトソースは、ソテーしたとんカツ用の肉や、鶏ささ身とあえてもおいしいです
  • 残ったパセリは刻んで保存袋に入れ、冷凍しておくと必要な分だけ使えて便利です
ポイントはこちら
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