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【DAIGOも台所】ささみのパン粉焼き

ささみのパン粉焼き
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名ささみのパン粉焼き
放送日2024年11月25日
出演者DAIGO
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro

2024年11月25日に放送されたレシピは、「ささみのパン粉焼き」です。

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ささみのパン粉焼き

ささみのパン粉焼き
DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 2.5g/473Kca

材料(2人分)
  • ささみ  240g
  • 卵  1個
  • 水 大さじ1/2
  • 小麦粉  適量
  • パン粉  適量
  • ベビーリーフ  適量
  • 塩  適量
  • こしょう  適量
  • サラダ油  適量

    【ソース】
  • みょうが  1個
  • 粒マスタード  小さじ2
  • レモン汁  大さじ1
  • 塩  小さじ1/2
  • こしょう  適量
  • バージンオリーブ油  大さじ1 1/2
作り方
  1. みょうがはみじん切りにし、ささみは筋を取る。
  2. ボウルにソースの粒マスタード、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせ、バージンオリーブ油を少しずつ加えながら混ぜ、みょうがを加える。
  3. 卵を溶きほぐし、水とサラダ油大さじ1/2を加えて混ぜ、塩、こしょうする。
  4. ささみに塩、こしょうし、小麦粉、3、パン粉を順につけ、フライパンに5mmの深さまでサラダ油を入れて熱し、中火で5分かけて揚げ焼きにする。
  5. ささみを取り出し、器に2のソースを敷き、ささみ、ベビーリーフを盛る。
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