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【キユーピー3分クッキング】鶏肉とさつま芋の塩煮

鶏肉とさつま芋の塩煮
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名鶏肉とさつま芋の塩煮
料理人ワタナベ マキ先生
放送日2024年10月1日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年10月1日に放送されたレシピは、「鶏肉とさつま芋の塩煮」です。

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鶏肉とさつま芋の塩煮

鶏肉とさつま芋の塩煮
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:299kcal/塩分2.8g

材料(2人分)
  • 鶏もも肉(皮なし)(大) 1枚(300g)
  • 塩  少々
  • さつま芋 1/2本(200g)
  • だし汁 1+1/2カップ
  • 酒 大さじ2
  • 塩 小さじ2/3
  • 三つ葉 1/2わ(15g)
作り方
  • 鶏肉は8等分に切り、塩をふる。さつま芋はよく洗い、皮つきのまま1.5㎝厚さの半月切りにする。三つ葉はざく切りにする。
  • 鍋にだし汁、酒、(1)の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを除く。さつま芋を加え、再び煮立ったら塩を加え、ふたをして弱めの中火でさつま芋がやわらかくなるまで8分ほど煮る。
  • 器に盛り、三つ葉を添える。
先生からのアドバイス
  • しょうゆを使わずに塩で味つけをすることで、具材の味が際立ち、色も鮮やかな煮ものに仕上がります
ポイントはこちら
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