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【DAIGOも台所】レンジで鶏のネギ酢だれ

レンジで鶏のネギ酢だれ
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名レンジで鶏のネギ酢だれ
放送日2024年2月23日
出演者DAIGO
山本ゆり
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro

2024年2月23日の放送は、料理初心者でも1人で作れる料理の紹介です。

金曜日は料理コラムニストの山本ゆりさんから、料理初心者にも作れる簡単レシピを教わります

目次
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レンジで鶏のネギ酢だれ

DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 3.8g/ 354Kcal

レンジで加熱するので、焦げる心配なし!鶏肉がふっくら美味しいです

材料(2人分)
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく チューブの場合1cm
  • おろししょうが チューブの場合1cm
  • 長ねぎ 1/2本
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1 1/2
  • しょうゆ 大さじ1 1/2
  • 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/4
  • ごま油 適量
  • 黒こしょう(粗びき)適量
  • サニーレタス 適量
作り方
  1. 鶏もも肉はフォークを刺して穴をしっかり開け、しょうゆ、おろしにんにく、おろししょうがをもみ込む。
  2. ①を耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5~6分加熱する。
  3. 長ねぎはみじん切りにする。
  4. ②から鶏肉を取り出し、耐熱皿に残った油を捨て、同じ耐熱皿に長ねぎ、砂糖、酢、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。
  5. 器にサニーレタスを敷き、鶏肉を1.5cm幅のそぎ切りにして盛り、④をかけ、黒こしょうをふる。
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