番組名 | 男子ごはん |
レシピ名 | 白ねぎと梅肉の和え物 |
放送日 | 2024年6月16日 |
出演者 | 国分太一 栗原心平 |
番組HP | https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/ |
2024年6月16日の放送では【スタミナ定食】として3つのレシピが紹介されました。
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目次
白ねぎと梅肉の和え物
![白ねぎと梅肉の和え物](https://kodamanoheya.com/wp-content/uploads/2024/06/White-onion-and-plum-paste.jpg)
材料(2人分)
- 長ねぎ 100g
- 梅干し 35g
【a】 - ごま油 大さじ1
- 砂糖、しょうゆ 各小さじ1/2
- 黒いりごま大さじ1/2
作り方
- 長ねぎは斜め薄切りにして水に15分程さらす。
サラダスピナー等にかけて水気をしっかり切る。 - 梅干しは種を除いて包丁で細かくたたく。
- ボウルに2、aを入れてよく混ぜ、1を加えて和える。
仕上げに黒いりごまを加えて和える。
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