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【DAIGOも台所】オクラ入り中華丼

オクラ入り中華丼
番組名DAIGOも台所 ~今日の献立何にする?~
レシピ名オクラ入り中華丼
放送日2024年6月5日
出演者DAIGO
番組HPhttps://onnela.asahi.co.jp/daidokoro

2024年6月5日に放送されたレシピは、「オクラ入り中華丼」です。

目次
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オクラ入り中華丼

オクラ入り中華丼
DAIGOも台所公式より引用

1人前:塩分 2.8g/ 461Kcal

材料(2人分)
  • オクラ 8本
  • 長いも 100g
  • なす 1本
  • 豚バラ肉(薄切り)50g
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • ご飯 適量
  • サラダ油 小さじ2

    【煮込み調味料】
  • 中華スープ 250ml
  • 塩 小さじ1/4
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • オイスターソース 小さじ1 1/2
  • しょうゆ 小さじ1 1/2
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 小さじ1 1/2
作り方
  1. オクラは1cm幅の斜め切りにし、なす、長いもは皮をむいて1.5cm角の棒状に切る。
  2. 豚バラ肉は4cm幅に切って塩、こしょうをする。
  3. フライパンにサラダ油を熱して豚肉を中火で炒め、色が変わったら、なすを加えて炒め、煮込み調味料の中華スープ、塩、おろししょうが、オイスターソース、しょうゆ、オクラ、長いもを加え、オクラの粘りが出るまで煮る。
  4. 水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加えて仕上げる。
  5. 器にご飯を盛り、4をかける。
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