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【キユーピー3分クッキング】豚バラごま汁つけ麺

豚バラごま汁つけ麺
番組名キユーピー3分クッキング
レシピ名豚バラごま汁つけ麺
料理人ariko先生
放送日2024年6月3日
番組HPhttps://hicbc.com/tv/kewpie/

2024年6月3日に放送されたレシピは、「豚バラごま汁つけ麺」です。

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豚バラごま汁つけ麺

豚バラごま汁つけ麺
キユーピー3分クッキング公式より引用

1人前:617kcal/塩分3.7g

材料(2人分)
  • うどん(乾めん・細めのもの) 160g
  • 豚バラ肉(薄切り )100g
  • えのき茸 1袋(100g)
  • 長ねぎ 1/2本(50g)
  • だし汁 1+1/2カップ
  • みりん、しょうゆ 各大さじ2+1/2
  • 練り白ごま 大さじ2
  • すり白ごま 小さじ2
作り方
  • 豚肉は一口大に切る。えのき茸は根元を落とし、長さを3等分に切り、ほぐす。長ねぎは斜め1㎝幅に切る。
  • フライパンを温めて豚肉を炒め、脂が出てきたら、えのき茸、長ねぎを加えて、しんなりするまで炒め合わせる。
    ※油は使わず、豚バラ肉から出た脂を使って、えのき茸と長ねぎを炒める
  • だし汁、みりん、しょうゆを加えてひと煮立ちさせてアルコール分を飛ばす。練り白ごまを加え、よく混ぜて溶かす。
  • 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを表示時間通りにゆでる。流水でもみ洗いし、氷水で冷やし、ザルに上げて水気をしっかりときり、器に盛る。
  • 温かい(3)を別の器に盛り、すり白ごまをふり、うどんをつけて食べる。好みでみょうがや万能ねぎの小口切りを添える。
先生からのアドバイス
  • うどんは、稲庭うどんのような細めのタイプを使うのがオススメです
  • 冷たいうどんに、温かいごま汁をからめて食べます。つけ汁を具だくさんにすることで、食べごたえもアップ!
  • 油は使わずに、豚バラ肉から出た脂を使って、えのき茸と長ねぎを炒めましょう
ポイントはこちら
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